ココロ・悩み

妊娠中のストレス発散方法を教えてください!妊娠できて赤ちゃんに会える…

妊娠中のストレス発散方法を教えてください！！
妊娠できて赤ちゃんに会えることがとても楽しみなのですが、食べ物の制約や行動の制限、感染症の不安、赤ちゃんが生きているかどうかの不安で、メンタルが辛くなってきてしまいました…
妊娠前は好きなものやお菓子をたらふく食べたり、お酒を飲んだり、遠出したりしてストレス発散していたのですが、今はそうはいかず…
みなさんどうされているのでしょうか…？？

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