赤ちゃんの生活リズムについて相談です。日中のスケジュールが遅く、寝る時間が遅いです。早く寝かせたいが、起きてから4時間以上経たないと眠れない状況。早く寝るために朝早く起きるべきでしょうか。
明日で10ヶ月になる女の子なのですが、
生活リズムに悩んでいます(´･ω･`)
同じくらいの子がいる方、赤ちゃんの生活リズム
どんな感じですか？？
うちは、
7:00 起床
8:00 離乳食①
11:00〜12:00 昼寝①
12:30 離乳食②
16:00〜17:00 昼寝②
18:00 離乳食③
20:00 お風呂
22:00 就寝
だいたいこんな感じです(´･ω･`)
全体的に遅いですよね？💦
起きるの遅いですかね？💦
お昼寝させすぎですか？💦
ほんとは21:00くらいに寝かせたいんですが…
日中、睡眠から起きてから４時間以上経たないと
次 眠たくなってこないので寝ません😔
結果、お昼寝②が遅くなってしまって
また夜眠たくならなくて寝るのが遅くなってしまう
っていう風になっちゃいます。
今日は朝起きるのが遅くなってしまって
ついさっき昼寝②をし始めたところです😔
主人が仕事から帰宅するのが23:00過ぎなので
わたし自身寝るのが遅くなってしまい
朝7:00起きでもけっこうツライんですが😭
もっと早く寝てもらおうと思ったら
朝もっと早く起きるべきでしょうか…💦
- 𝑚𝑖𝑖
コメント
もしもしかめ
就寝が遅いですね😭
昼寝一回にしてみるとかどうですか？✨
夜寝るのが早かったら朝起きるのも早くなると思います🌟
ままり
就寝が遅いですね💦
睡眠から起きて4時間以上経たないと寝ないのであれば午後のお昼寝させない方がいいかもしれないです。
息子は20時30分くらいに寝て6時30分過ぎにだいたい起きてます。
私も旦那の帰宅遅いので寝る時間も遅いです💦辛いですよね。
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𝑚𝑖𝑖
コメントありがとうございます♫
そうですよね😭💦
午後のお昼寝を無しにしたほうがいいですかね！
20:30就寝 理想です😳✨せめて21:00には寝かせたくて(´･ω･`)
とっとんさんもご主人遅いんですね😣ほんと寝不足ですよねぇ( ; _ ; )- 5月26日
☺k☺li
うちも同じく7時起床です！
午前寝は10ヶ月半くらいからやめて(遠くにお出かけすると車の中で寝ちゃいます)、13時くらいから昼寝の1回に変えました。
夜は8時半～9時くらいまでに寝てます。
体力ついてきたのかもしれないので、お昼寝1回でもいいかもしれないですね！
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𝑚𝑖𝑖
コメントありがとうございます♫
朝のお昼寝を無しにされたんですか！
13:00くらいからだとたっぷりお昼寝したとしても、また夜丁度いいくらいに眠たくなってくれそうです！
みなさんからアドバイスいただいて、うちもお昼寝１回にしようと思います☺️✨- 5月26日
-
☺k☺li
13時から2時間くらい寝ますよ！
大人も2時間まとめて時間とれると、家事するにもゆっくりするにも嬉しい時間です笑
午前寝なしにしたばかりは、昼頃眠くなってお昼の離乳食を少し早めに食べさせたりしてた時期もありました。- 5月26日
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𝑚𝑖𝑖
確かに！２時間あると 今まで小分けにしてバタバタやってたことがまとめて出来そうです😳♫
なるほどです_φ(･_･✨明日から試してみます♡ありがとうございます☺️- 5月26日
もしもしかめ
お昼寝一回がいいと思います^_^🌟うちもお昼寝一回にして夜は8時には寝かせてますよー😻
午前か午後かは決めてないですが、眠たくなったら寝かせてます！一回2時間ぐらいです！😀
あと、お風呂は夕方のご飯前に入れてます！
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もしもしかめ
ごめんなさい！新しいのにコメントしちゃいました(;o;)
- 5月26日
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𝑚𝑖𝑖
いえいえとんでもない😌！
ご丁寧にありがとうございます✨
２時間ほどたっぷりと寝ても１度のお昼寝なら問題無さそうですね！
私もそうしようと思います(´;ω;`)💕- 5月26日
𝑚𝑖𝑖
コメントありがとうございます♫
ですよね(´･ω･`)
そこをどうにかしたくて😭
お昼寝を１回にすればいいんですかね！
１回にして、そのぶん今までより少し長めに寝かせればいいんでしょうか？
午前中と午後だと どちらに１回させるべきだと思いますか？m(__)m✨💦