5歳の子供が家で好き嫌いが多く、栄養が心配です。和食で簡単に作れる子供が好きなメニューを教えてください。
上の子が5歳です。
給食はきちんと食べるようですが、家だとすごく好き嫌いが多いです。
私が料理が苦手なこともあり、レパートリーは少ないわ、難しい料理はできないわで、正直栄養がきちんと摂れている気がしません（自分も旦那も）
皆さん、家ではどのような食事を作られていますか？
旦那は基本味が濃いものが好き、子供は麺類と魚が好きで肉とブロッコリー、にんじん、ほうれん草、小松菜以外の野菜が嫌いです。
和食を心がけたいとは思うものの、何を作ったらいいのか…🤔
肉じゃが、小松菜の煮浸し、ほうれん草のおひたしなどはよく作ります。
他に簡単にできそう、かつ子供も好きそうな和食メニューを教えてください🙇♀️
- はじめてのママリ🔰
🎐
きゅうりとワカメの酢の物（しらすもあれば）、ひじき（大豆、油揚げ）
うちの子は好きです😊作り方も覚えればすごく簡単です！
ママリ
同じく５歳児がいます。
好き嫌いは最近になって急に減ってきました！
うちの娘も１年位前まで文句タラタラで食べてた時期ありました😂
給食きちんと食べるのに家では食べないということは、親に甘えているんですね☺️（可愛いけど、食べてほしいですよね）
最近チャットGPTを始めたんですが、献立作りにとても役立ってます。
例えば〇と△を作ることは決めてて、□を使って、〇と△に合う栄養バランス考えたメニューなにかな？って聞くと答えてくれて、レシピ教えてくれたりします。
私も料理好きではないし、何より献立考えるのが嫌いなのでものすごくありがたくて、毎日聞いてます笑
栄養バランス考えてくれるのも罪悪感減るしとてもいいです🫶オススメします✨
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