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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

くれまぐの浅見めいちゃんみたいなご飯の食べ方したらめっちゃ痩せる!最…

くれまぐの浅見めいちゃんみたいなご飯の食べ方したらめっちゃ痩せる！最強！

コメント

☆A.R☆

何してるか教えて欲しいです🥺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    満腹を基準にせず空腹を基準にします！
    お腹空いた→食べる→ある程度食べて「あもう空腹じゃない」って思ったら食べるのをやめるということです
    詳しくは

    https://youtube.com/shorts/sPJ53ibz9uA?si=EGvzSyR8mHpyJgB4
    こちらをどうぞ！
    私の説明より分かりやすいです🤣

    • 4時間前
  • ☆A.R☆

    ☆A.R☆

    ありがとうございます！！
    見てみます🫶

    • 4時間前

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