サプリ・健康
胃腸炎でお腹に便が溜まっているため、出す方法を教えてください。何も食べていないので出ないのかもしれません。行動で出せる方法があれば知りたいです。
みなさんのうんち出る方法教えてください！！
胃腸炎なっておなかにうんちが溜まってるから
全部出してといわれ、ふんばってもおならしか出ず。笑
昨日から何も食べてないからでないのか...
でも腹部エコーしたらギチギチに詰まってた、、
ヨーグルトとかではなく、
こうゆう行動したら出るよ！すぐでるよ！
あれば教えてーーー😭😭😭😭
とりあえずいまは正座して前屈みになり新聞読んでます。笑
- がったん(生後11ヶ月)
コメント
いちご🐰ྀི🐰ྀི🐰ྀི
毎日便を出すようにしていますが、出にくい時はサラダ食べた後にスクワットしたら割と出てる気がします(笑)
はじめてのママリ🔰
万年便秘でガスも貯まりやすいタイプです🙋♀️
うつ伏せになって、足でおしりをトントンすると腸が動きやすいです。あとは、膝を抱えて寝転がるポーズも出やすいです！
縄跳びとか、ちょっと走ったりしても刺激になるのか出やすくなります😂
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がったん
うつ伏せ足でお尻トントン！
膝抱えて寝転がる！！今すぐやります！！笑- 4月17日
がったん
スクワット！！笑
やって見ます。笑
いちご🐰ྀི🐰ྀི🐰ྀི
私は冷え性で血行があまり良くないので……スクワットすると下半身の血行が良くなるよ💦って言われてしてます！
安定期入ってから毎日便出て、サラダとおイモ食べた日には2.3回でてます(笑)
がったん
妊娠中って💩でないですよね💧💧
でも、スクワットちょっとやってみます。ありがとうございます😭笑