コメント
りー
今ある脂肪を落とすなら有酸素運動、
引き締める、今後痩せやすい体にするためには筋トレです！！！
ママリ✴︎
YouTubeのたけまりよかったです😊
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はじめてのママリ🔰
違うカテでもコメントいただきました🙇💓💓
ありがとうございます🩷- 19時間前
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ🔰
体重を落とす意味合いだと有酸素の方が早いでしょうか？🥹
どっぷり脂肪ついてるので🤣
りー
体重を落としたいなら有酸素だと思います✨✨
YouTube見ながらその場で早歩き足踏みして4ヶ月かけて10キロ痩せました🌸
はじめてのママリ🔰
私もその場足踏み興味あって、
痩せるか疑問だったんですが🥲、
痩せるんですね！！
やってみます！即💓
何分くらい一日やってましたか？
りー
ほんとは実際にウォーキングしたりしたほうがカロリー消費はしてくれると思います！！！ただ私は子供いて外には行けないのでその場で足踏みになっちゃいました💦
時間というよりは１日8000歩を目標にしてました✨
はじめてのママリ🔰
教えてくださりありがとうございます😭💓
最後に大丈夫ですか？
万歩計で測ってましたか？