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のんこ
サプリ・健康

ダイエットゆるーく始めました😊皆さんどのようなメニューこなしてますか…

ダイエットゆるーく始めました😊
皆さんどのようなメニュー
こなしてますか？(*ﾟ▽ﾟ)
私は布おむつを風呂場で洗に行ったついでに
洗面台で自分の身体をチェックできるよう
お腹めくってエアーフラフープしてます(笑）
あとお風呂のタイミングでもしてます😂
これは、いいよ！というのがあれば
教えて欲しいです(Ŏ艸Ŏ)♡

コメント

deleted user

毎日1時間ランニングしてます！
いまは妊娠疑惑があるので2時間ウォーキングに変えてますが(^◇^;)

  • のんこ

    のんこ

    ウォーキング身体に
    いいですよね(*¨)♡
    私は買い物以外外に
    出てないです😂

    • 5月24日
  • deleted user

    退会ユーザー

    子供が歩くようになると買い物以外出ないとか言ってられなりますよー！wwww
    毎日朝も夕方も公園行ってヘトヘトですが、娘が寝た後に旦那に任せてさらにランニングに行くという感じで体にムチ打ってますw

    • 5月24日
  • のんこ

    のんこ

    そうですよね☺️
    早く歩いてくれた方が
    私的にもついでにって思えて
    やる気でます👍
    朝夕とか凄すぎますw

    • 5月24日
  • deleted user

    退会ユーザー

    はいはいより歩くほうが楽だからか体力あんま消耗しなくなるので、9ヶ月で歩き始めてから毎日朝夕公園行ってて、自分でもようやるわって思ってますwwww
    いまは暑いので正直行きたくないです😭

    • 5月24日
みーこ1001

食べる順番を気にしたり
夜だけは糖質控えめを心がけてます(^^)
かなりゆるーくです(^_^;)

  • のんこ

    のんこ

    食生活も大事って
    いいますよね(ﾟOﾟ)
    超無視してましたΣ(´□｀;)
    明日から気をつけます😊

    • 5月24日

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