サプリ・健康

ダイエットについて静かな空間での仕事でお腹が鳴るのが恥ずかしく毎日…

ダイエットについて


静かな空間での仕事でお腹が鳴るのが恥ずかしく
毎日朝ごはんにお餅を3つ食べています😂😂
（朝ごはんは6時にたべます）

それでも11時前にはお腹が空いて蒟蒻ゼリーなど
食べてしまっているので中々痩せません。

どうしたらいいでしょうか😭
アドバイスをお願いします😭😭

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