タバコやお酒の代わりになる発散方法はありますか？カフェインを摂取していますが、ストレスが溜まっていて楽しいことができません。
タバコやお酒の代わりになるもの
って何かありますか？
どちらも経験はありますが
今は、どちらもしてません。
タバコ吸わないとやってられない。とか
お酒飲まないと無理。とかが今までになく
美味しいと感じたこともないです😂
でも、今なにかに縋りたい気持ちで
いっぱいで、、
他に何かありますか？
今はカフェインばかり摂取してます☕️
何か発散できればいいのですが
ヨガだったりジムとか行けたら
いいですけど
小さい子供がいると中々行けなくて💦
相当溜まってるのか
楽しい系のYouTubeを見ても
全然笑えなくて😫
みなさん、ストレス発散
どのようにしてますか？
- はじめてのママリ(生後6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私もカフェインです！笑
言うて1日2杯のカフェラテですが…😂
あ"あ"ぁ〜って言いながら飲むのが日課＆ストレス発散です😂
初めてのママリ🔰
パン作りと編み物をひたすらやってました😂
どちらもできないとイライラするので、
最初の方は逆にストレス(？)もありましたが、無心になれるのでおすすめです！
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はじめてのママリ
編み物やパン作り素敵ですね✨
何か趣味的な物を見つけるのが
いいのかもしれませんね🤔
確かに出来ない事って
最初はイライラしちゃいますけど
無心になってできるもの
探してみます🥰- 9時間前
わゆかやん
カラオケ🎤いきます！
ファミリー部屋があるので、そこで歌えばいかがですか？
ドリンクバーもありますし☺︎
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わゆかやん
一人目の時、タバコ吸いたくなる時ありました！孤独感が強かったので、地域インスタ検索で、ママ向けのイベント開催もあるので話せる場に行ったりもオススメですね！
- 10時間前
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わゆかやん
はじめてのママリさん
- 10時間前
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わゆかやん
はじめてのママリさん
- 10時間前
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わゆかやん
感情も細かく分けると、実際は、不安や心配が細かく入り混じり、怒りやストレスに変化しているみたいで沢山入り混じってるから、目で見たり、感情の整理整頓が大切と言われました
- 10時間前
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます😊
すごいですね！
そんなイベントがあるなんて🥹
私が住む地域でもして欲しいです！
イベント系も探してみます🔍- 9時間前
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わゆかやん
子育て向けのおもちゃが置いてるカフェとか、イベントしてるカフェもありますよ！
ネット検索でググってみてください！私は全国転勤族で、今地元からかなり離れてて、めちゃ孤独なんで😭そういう場所や、子ども食堂に行き、遊んでもらったり、市役所の家庭相談課に話聞いてもらったりして居場所探してます！- 9時間前
はじめてのママリ🔰
タバコの代わりとなるとガムがいいとか…
咀嚼することで精神が落ち着くから
野球選手は平常心を保つために試合中にガム噛んでるって聞きます。旦那も禁煙しようとするとき（←）はガム噛んでます（成功したことはない😂）
あとは小さい子いたら難しいかもですが、私のストレス解消は断捨離です！物を捨てるとスッキリします（笑）
はじめてのママリ
コメントありがとうございます🥹
私も、そんな感じなんですが😂
発散出来ずに溜まる一方で、、😵💫