咳辛そう…30分おきに起きてる😢今日も寝不足か…熱なさそうだし咳だけってどうしてあげたらいいんでしょう😢

加湿してあげて、毛布とかあれば折り畳んで、上半身が持ち上がるようにもたれられるようにしてあげると、ちょっと楽になるかなと思います。

• 4月9日

枕重ねて頭を高くして寝かせてました。

• 4月9日

我が家も、次女が咳してます。

部屋の加湿・咳き込み時の水分補給は、してます。
あと調べたら、部屋を温める（体温と室温の差により咳症状が強くなるため、寒い季節などは部屋を暖めてあげてください。）・蜂蜜の摂取（就寝30分前にハチミツをひと口飲むと、咳が起こりにくくなります。）・上体を少し起こす（布団を重ねるなどしてクッションを作り、その上に寝て上体を少し高くすると咳が出にくくなります。）・部屋の清潔を保つ（アレルギーの有無に関係なく、ハウスダストは咳の原因になります。日中に寝室の掃除と換気をしてあげてください。）も出て来ました。

• 4月9日