ココロ・悩み

強迫性障害の方息抜き等何してますか?前はランチしたりネイル、温泉等好…

強迫性障害の方息抜き等何してますか？

前はランチしたりネイル、温泉等
好きだったのですが加害恐怖なので
まず運転が怖いのと行った先で何か起きるのが怖くて
必要最低限の外出しか出来ません😭😭
子どもがいる時はなるべく頑張っていますが
その反動で1人の時は本当に引きこもりです💦

2人の子育てで煮詰まってて
今週もワンオペ続き…
何か息抜きしないと子どもにも悪影響だなと🥲

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