サプリ・健康
育休復帰後、体重が急増して困っています。仕事の忙しさで昼食が取れず、運動も少なくなっています。夕飯を減らすべきでしょうか。
体重が急増しててやばいです😭
158cm49kgです。育休復帰後、仕事が忙しくてお昼休憩取れない毎日で、去年の夏頃まで43~44kgくらいでした。秋に転職して、毎日お昼ご飯が食べられるようになったこと、仕事内容も変わって座って過ごすことが多くなったことで、先程の体重にガーンと増えてしまいました😩
一応、夜に少しストレッチとかステッパーとか動くようにはしてますが、寝かしつけ寝落ちしてしまう毎日です、、
お昼ご飯は職場で出るので内容も量も変えられず、そうなると夕飯を減らすしかないですよね…
- はじめてのママリ🔰
コメント
🫶🏻
むしろお昼はしっかり食べた方がいいって言われてるので、夜に調節するのがいいかなと思います🥹
はじめてのママリ🔰
ですよね😭頑張ります🥺