ココロ・悩み
摂食障害に悩む女性が、昨日は爆食せずにサラダを食べ、コーヒーやふかし芋を工夫して食べる量を制限できたことを報告しています。
褒めて欲しいです😭😭😭
摂食障害です。
いつもお酒等飲んだりすると
爆食する癖があり悩んでましたが、
冷蔵庫に張り紙したり、
絶対爆食しないと決めて
昨日は爆食せずにサラダいっぱいを食べて
終わることが出来ました😭😭😭
口寂しかったですが
苦めコーヒーを用意したり、
ふかし芋もいつもなら何グラムも食べてしまうところ
100グラムと決め、布団に向かい、
朝起きたら半分たべて寝落ちてることができました😭😭😭
- はじめてのママリ🔰(2歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
すごい！本当にすごいです！
気力でコントロールするのが難しいの、自分もなったことがあるので分かります！
はじめてのママリ🔰
頑張りました😭😭😭😭
拒食過食両方で🥺
どう克服しましたか？？