自己肯定感を上げる方法ってありますか？反省しながら一日を終えることが多いです💦
自己肯定感を上げる方法ってありますか？
反省しながら一日を終えることが多いです💦
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
反省たくさん出来る自分も認めてあげるのが自己肯定感だと思います😌
認知行動療法などで、自分に嫌悪感を抱いてしまう原因を見つけるのがいいと思いますよ☺️🤍
ぽめ
どんなに些細なことでも、当たり前のことでも、自分で自分を褒めます！
反省できるのも素晴らしい事ではありますが、出来た事にもちゃんと目を向けてあげると良いと思います☺️
洗濯も食器洗いも済ませた！偉い！
仕事で疲れて何もしたくないのにちゃんとご飯作った！偉い！
喧嘩中だけど0時帰宅の旦那にご飯準備してあげた！偉い！←ついさっきの私です🤣
ママリさんも！！！1日育児と家事お疲れ様です！！👏🏻✨
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はじめてのママリ🔰
できないことばっかりでできたことに目を向けられてなかったです🥲
優しいお言葉ありがとうございます🙇🏻♀️- 3月28日
はじめてのママリ🔰
子供や旦那が笑ったり平凡な生活を送れているのは自分が居るからだと思うことですね！
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はじめてのママリ🔰
平凡な生活がいちばん大事ですね✨️
ありがとうございます🙇🏻♀️- 3月28日
ととろ🔰
自分の味方をしてくれる人と一緒にいることです。
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はじめてのママリ🔰
たしかに誰と一緒にいるかっていうの大事かもしれないです💡
ありがとうございます🙇🏻♀️- 3月28日
はじめてのママリ🔰
自分に嫌悪感抱いてしまう原因、、たしかにそれ知りたいです💦
ありがとうございます🙇🏻♀️