サプリ・健康
妊娠中の貧血対策について、サプリや鉄入り食品を摂取していますが、貧血が心配です。今の対策で十分か不安です。どのように対策していますか。
妊娠中の貧血対策について
サプリや鉄入りのヨーグルト等で最初から対策してたものの妊娠中期で貧血になってしまい、鉄剤を飲んでいました。
サプリには10mg入ってます。後期の検査でどうなるかはまだわかりませんが、今まで通り
10mgのサプリ＋鉄入りヨーグルトやウエハース＋普段の食事
だと足りないですかね…
でもこれ以上勝手にサプリは足しちゃいけないですよね？
結構気にしていたのにやっぱりなるか…そして症状あった時はめちゃくちゃ辛かったからもうなりたくないという気持ちです。
目に数値が見えない中どのように対策されてますか？
(あすけん等でたまにチェックはしてました)
- mamari(妊娠30週目, 4歳4ヶ月)
ままり
病院処方の鉄剤は通常50mg✖️1日2錠ですよね。
なので現在鉄剤飲んでいないのであればサプリの量はぜんぜん増やして良いと思います。
鉄剤飲んでいるならこれ以上はあとは食事でですかね、、。
mamari
ありがとうございます！
鉄剤はもう飲みきって飲んでません。
少し増やしてみようと思います！
それで次の検査で様子見てみます！
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