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はじめてのママリ
妊娠・出産

仰向けで寝るとお腹の張りが軽減されるが、横向きで寝ると腰が痛むことに悩んでいます。仰向けで快適に眠る方法はありますか。

仰向けでお腹張らない方法とかないんですかね？

横向きで寝ると必ず次の日向いてた側の腰が激痛です。
抱き枕をしてお腹の下にもちょっと抱き枕いれてます。

仰向けでお腹の張りがちょっとマシなときだけ仰向けで寝るんですけどとても楽です。
ぐっすり寝れます。

妊娠前元々仰向けで寝てました。

コメント

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頭少し高めに上げたら
仰向けでも張らない時とか
少ししたらすぐ落ち着く張りで
済む気がします！私だけかもですが💦

たこやき

私も仰向け派で、妊娠中横向けで寝るのがすごくストレスでした😢

少し違う角度のコメントになってしまいますが、お高いマットレスに替えたら腰痛なくなりました🤣

はじめてのママリ🔰

横ばかりも痛くなるので仰向けで足曲げてと交互にやってました！

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