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あかりママ
妊娠・出産

妊娠25週で体重増加が気になります。体重管理のコツを教えてください。

現在妊娠25週です。

前回の検診(1ヶ月前)から体重が2.3キロ増えてしまい、
昨日の検診で体重が増えすぎだと注意を受けてしまいました、、
みなさん、体重増えないようにどのようなことしていましたか?

コメント

deleted user

私、1人目がプラス14キロで毎回毎回怒られてましたが、やはり甘いものやジュースは控えた方がいいと思います!
増えすぎると難産になりやすいそうで、私は18時間戦い後悔しましたw
今2人目妊娠中ですが、甘いものジュース飲んでないです😨

  • あかりママ

    あかりママ

    甘いものやめられないですよね。。
    元々食べる量が多かったんで
    つらいです、、
    まずはチョコをやめないと、、

    • 5月22日
deleted user

油物を控えたり、お菓子もポテチとかはどうしても食べたい時だけで他はヨーグルトとかでお腹を満たし、飲み物は麦茶ばかり飲んで、白米は少なめにしていました°・(>O<)・°。。

つわりが終わると食欲が戻ってきますよね(;_;)

  • あかりママ

    あかりママ

    元々食べる量が多かったので、
    つわり終わってからガツガツ食べてしまいました、、仕事で歩いてるから大丈夫かなと油断してました、、

    • 5月22日
ねね♪

私も6ヶ月に入った時の検診の時に体重1キロオーバーで怒られ、次の検診の時には今の体重維持を言われました。
食べたいものは食べたいし、飲みたいものは飲みたいし...

なので私は歩くことにしましたよ。

職場まで歩いて20分なので、毎日歩いてます。仕事中も介護の仕事ですが、なるべく動き回って運動してます。
前回の検診の時、若干増えてましたが…このくらいなら大丈夫と言われ、今後も今のペース守るようにと言われました😅

体重制限...
難しいですよね…

  • あかりママ

    あかりママ

    食べたいの抑えられないですよね、、
    ストレスになります( ; ; )
    私も歩こうかな!
    体調も良い方なので!

    • 5月22日
  • ねね♪

    ねね♪

    歩くのもなかなかしんどいし、転けないようにしないといけないし、大変ですけど、安産で産むためと思って頑張ってます。

    お互い頑張りましょう😊

    • 5月22日
ゆみ

こんにちは。私は妊娠前からプラス10㎏までと体重制限があったので、食事の量に気をつけてました。栄養の事も考えながら。体重が増えすぎると難産になりやすいと私も言われて、安定期に入ってから2㎏増えてしまった時期があって注意されました。

  • あかりママ

    あかりママ

    赤ちゃんもおっきめらしく、
    気をつけないといけないなと、、

    • 5月22日