ラティ
塩分しかり、あとは体の冷えや同じ姿勢、妊娠中のホルモン変化、血液の増加
当たりが考えられると思います🤔
あすか
大豆食品や生野菜などを食べて、余分な塩分を排出すると良いかもしれませんね。
ちなみに私は1人目妊娠中にかなり浮腫んで足もしょっちゅう攣っていましたが、2人目妊娠中の今は息子の相手をして毎日朝から晩まで動き回っているためか全く浮腫まず、足も攣ったことがありません。
立ったり座ったり歩いたり、適度に動くのも浮腫改善に良いと思います。
ラティ
塩分しかり、あとは体の冷えや同じ姿勢、妊娠中のホルモン変化、血液の増加
当たりが考えられると思います🤔
あすか
大豆食品や生野菜などを食べて、余分な塩分を排出すると良いかもしれませんね。
ちなみに私は1人目妊娠中にかなり浮腫んで足もしょっちゅう攣っていましたが、2人目妊娠中の今は息子の相手をして毎日朝から晩まで動き回っているためか全く浮腫まず、足も攣ったことがありません。
立ったり座ったり歩いたり、適度に動くのも浮腫改善に良いと思います。
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