コメント
ままり
ひたすら野菜たっぷり鍋食べてました🍲
はじめてのママリ🔰
9割和食、小腹がすくのと、1回にたくさんの量が食べられず、栄養指導の方に相談したらこまめに分けるようアドバイスいただき5回食にしてました😊
食べる順番も野菜からが良いみたいですね！
飲みものは、消化に良いノンカフェインのほうじ茶を四六時中飲んでました👌
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はつママ
いいですね！
5回食真似してみます！✨
消化にいいなんて知らなかったです😳
かってみますー！- 3月20日
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はじめてのママリ🔰
ちくわ、チーズ、ゆで卵、カニカマ、魚肉ソーセージとか常備してました😂
Amazonでノンカフェイン ほうじ茶購入しましたよ☺️
便秘だったので調べたらほうじ茶ヒットしました🙌- 3月20日
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はつママ
どれもすきな食材です〜！
小腹すいたらつまむのいいですね！
ありがとうございます🥺✨
わたしもすっごい便秘なので買ってみます！！！！！- 3月20日
mana
2人目の時は妊娠前より臨月まで＋5~6kgくらいでした！
ダイエットの食生活みたいな😂
なるべく高カロリーを食べないようにしてたり、白米もいつもの7割くらいに減らしたり、お腹が空いたら豆腐やもやし等、カロリー低いもので間食したりとそんな感じの食生活でした🤔
あとは、かるくウォーキング等の運動をしてました！
臨月って空気吸うだけで体重増える感じしますよね😂
あまり参考にならないかもですが、無理なく臨月の日々を過ごされて下さいね🥺
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はつママ
＋5-6なんてすごいです😳✨
わたしすでに10キロ近いです...笑
まだ臨月ではないのですが
みなさんそう言ってたので怖くて笑
カロリー気にして食事してみます！- 3月20日
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mana
10kgくらいなら大丈夫ですよ！
私1人目なんて17kg太りましたもん🤣
怒られましたけど笑
そうですね、野菜とかタンパク質とかそういうの中心にして食べるといいと思います(*^^*)- 3月20日
はつママ
お鍋いいですね！！！