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はんちゃん
ココロ・悩み

不安症で毎日が辛いです…外出も周りの目や何か失敗や忘れ物をしそうでモ…

不安症で毎日が辛いです…
外出も周りの目や何か失敗や忘れ物をしそうでモヤモが治りません。
かと言って家にずっといるのも暗くなってしまいます(T-T)
子供にも悪影響なのはわかっているので余計に申し訳なさと親として情けないです(T-T)

コメント

はじめてじゃないママリ

私も結構不安でドキドキしてしまうたち何かいい方法がないかと調べたらGABAがいいと、試しにサプリを飲んでプラセボかもわかりませんがマシになったように感じます。
研究ではちゃんと抗ストレス作用があるとされてるようです。

そんなに高価なものでもないし他にも色々効果はあるみたいなのでよかったら調べて試してみてください😊

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