ママリ
体力をつける、筋肉をつけるですかね🤔
はじめてのママリ🔰
キムチ、納豆を食べる。
ラクトフェリンのサプリを飲む。
体を冷やさない。
をしています🤲🏻
ます
基礎体温を上げる＝筋トレ
は免疫力向上のエビデンスがありますよ。
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