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ココロ・悩み

生理中のイライラがひどく、子供のちょっとした言動に怒ってしまいます…

生理中のイライラがひどく、子供のちょっとした言動に怒ってしまいます。
同じことを何回注意してもやめない4歳…
怒鳴ってしまう自分に自己嫌悪…
なにかいい対策はありますでしょうか🥲

コメント

ままり

わかります〜😢
私は生理前ですが…いつもなら気にならないことでもイライラしてしまいます。
こちらのホルモンのせいなので、なるべく怒らなくていいように自分の機嫌をとってます😅
おやつとコーヒーで一息ついたり動画見たり…その間子どもにも好きなように過ごさせてます😂

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