※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

寝不足です。寝ても寝ても眠たいです。今日12時間くらい寝たのに眠たく…

寝不足です。
寝ても寝ても眠たいです。
今日12時間くらい寝たのに眠たくてたまりません。

寝付きも悪いし、寝ても疲れが取れないです。
スッキリ寝た！と思ったことほとんどありません😭

寝付きの改善
睡眠の質の改善
寝不足の改善

なにかアドバイスありませんでしょうか？

今は生理中なので特に眠たいです。。。

コメント

はじめてのママリ🔰

ビタミンB群のサプリ飲んでから寝るようになったら朝スッキリ起きられるようになりました！あとはリポビタンDのノンカフェインのもの。
主人は枕をかえたら良くなった、ネルノダも効果あったと言ってました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    全部試してみます😭✨

    • 3月16日

おすすめのママリまとめ

「サプリ・健康」に関する質問

「サプリ・健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング