なこ
40キロ切ったら身体に悪いですよ💦
ちなみにご飯は朝しっかり食べて逆によるは寝るだけだからおかずだけ食べるとかの方がいいらしいですよ💪
なるる
ご飯をしっかり食べないと逆に体が省エネモードに入るので代謝が落ちて痩せにくくなります💦筋肉も落ちてますます痩せにくくなるという悪循環です😭まずは3食バランスよく食べることが大切かと🥺
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