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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

首や肩がコキコキ音がしてこっている感じがあり、ストレッチ後もすぐに元に戻ります。腰や股関節も痛く、運動不足を感じていますが動くのが面倒です。皆さんも同じような症状はありますか。

首や肩伸ばしたりすると
コキコキ音がなって
こってる感じもすごいします😩


ストレッチした直後は少しスッキリしますが
またすぐ元通り、、


腰も股関節も痛いし、、
運動不足なのわかってるけど動くのもめんどうだし、、笑



皆さん体凝ったり、痛くなったりしないですか？

コメント

ままくらげ

整形外科とリハビリに通ったくらいにはあちこち痛みますよ〜😭
リハビリ先で筋力低下が原因！30代にしてフレイル予備軍と言われ教わったストレッチと軽い筋トレは何年も続けてます😅

今も寝る前のストレッチをしながらママリタイムです☺️

うーまま

最近初めて鍼に行ったのですが…めちゃくちゃ慢性肩凝りで指がツボに入らないと言われ続けてきましたが1発で　わ！マシになった！　となるレベルで改善されました！オススメです！

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