コメント
Rei
自分も体重ヤバめで怒られました💦
ご飯だとお茶碗の半分くらいまでしかよそわないようにして、サラダで量まししてます🥹
お肉は焼くより茹でる系（しゃぶしゃぶとか）にしてます😭
鶏肉はももより胸使ったりして、気持ちカロリー抑えてます😂
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はじめてのママリ🔰
やっぱ食事制限しなきゃですよね
参考にします！