コメント
はじめてのママリ🔰
散歩おすすめです。
理由は、続けやすい、習慣にしやすいからです。
結局、続かなかったらどんな方法でも意味がないですから😅
私も本当に体力なかったのですが、お散歩を習慣にしてからは疲れにくさを実感してます。
あと、足が細くなりました笑
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ママリ
毎日どれくらい散歩してますか？
やはり早歩きとかの方がいいですか？？
はじめてのママリ🔰
毎日1時間くらい歩いてます！
早歩きはしてませんが、ちょこちょこ歩きではなく気持ち大股で歩いてます！
ママリ
もう少し時間延ばして、大股で歩いてみます✨ありがとうございます☺️