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ママリ
サプリ・健康

体力つけるのにオススメの運動教えて下さい！！本当に体力つけたいです😭😭

体力つけるのにオススメの運動教えて下さい！！
本当に体力つけたいです😭😭

コメント

はじめてのママリ🔰

散歩おすすめです。
理由は、続けやすい、習慣にしやすいからです。
結局、続かなかったらどんな方法でも意味がないですから😅

私も本当に体力なかったのですが、お散歩を習慣にしてからは疲れにくさを実感してます。
あと、足が細くなりました笑

  • ママリ

    ママリ

    毎日どれくらい散歩してますか？
    やはり早歩きとかの方がいいですか？？

    • 3月10日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    毎日1時間くらい歩いてます！
    早歩きはしてませんが、ちょこちょこ歩きではなく気持ち大股で歩いてます！

    • 3月10日
  • ママリ

    ママリ

    もう少し時間延ばして、大股で歩いてみます✨ありがとうございます☺️

    • 3月11日

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