ママリ
私も考え事めちゃくちゃしちゃいます💦
車関係なら、さっき曲がった時人いなかった！？もしかして轢いたりぶつかったりしてない！？って思って通った道引き返して確認したり。一人暮らししてた時にコタツ切って出たか不安になって電車で30分のところから引き返して確認したり。
そういう時は、「あー、いまメンタル不調なんだなー💦」って思って過ごすようにしてます😭
はじめてのママリ🔰
わかります
私も気にしすぎます
旦那も💦
ハナ
私も人間関係とかで大丈夫かってくらい不安によくなります💦
病院に行くにもまず内科受診しないと精神科医などのクリニックにかかれないので結局行かずにいます💦
あと強迫性疾患や躁鬱とか統合失調症とか診断されて手帳発行されたらどうしようとか思って行けずにズルズルこの歳にとりあえず落ち込んだら周りに相談(と言うか愚痴)して明るく考える様にしてます💦
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