昔、嫌な思いをしたママ友の記憶を消したいです。どうしても思い出してしまいます。何か忘れる手段ってありますか？

時間が経つのを待つしかないと思います💦
無理して忘れようとすると余計に考えてしまいます…😖

• 8時間前

物理的に離れたりですかねぇ..
バッタリ会いそうな距離にいると思い出す頻度も多いと思いますが、遠く離れてしまえば気にならなくなると思います

• 8時間前

学びをありがとう。あなたからの学びはもうありません☺️
さようなら！！！
ですかね。。

• 7時間前

嫌な思い出をあえてちゃんと思い出して、その時の気持ちを味わって、その時感じた気持ちを否定せず認めてあげる良い、ときいたことがあります。
嫌な気持ちを消そうとしたり、我慢しなきゃと思おうとすると、ずっと心に残ってしまうそうです。

• 7時間前