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子育て・グッズ

生後1ヶ月の子がいるんですが母乳量を増やしたいです。一応混合のつもり…

生後1ヶ月の子がいるんですが母乳量を増やしたいです。
一応混合のつもりですが今は10ml程度しかでていないと思います。
元々母乳はよく出ている方でしたが退院してからはあげる回数も減り、ご飯も適当なものばかりでしっかり食べれず減ってしまいました。
また増やすには頻回授乳はもちろん大事なのはわかりますが、ご飯も3食しっかり食べないと増えないでしょうか？
完母の方や母乳よりの混合の方、ご飯いつもどんなもの食べていますか？

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