Mamy
ひたすら水分とってもずく食べてました！あと三食しっかり食べたら押し出されて出てきました🤣
ゆこぴ
何日も続くと具合悪くなりますよね😭
私も1人目の時、病院から便秘の薬をもらっていましたが全然聞きませんでした💦
なので今回は薬は使わず、母の手作りの米麹の甘酒を飲んでます(^_^)
でもやっぱり便秘気味ですが、なんとなーく効いたかな？と感じるときはあります(^^;;
しの
朝食にサラダとフルグラを食べたり、グリーンスムージーを飲んでます(´ｰ`* )
食物繊維を摂るようにしているので、便秘になったことはないです(*´ｰ`*)ﾉ
退会ユーザー
辛いですよね（ ; ; ）
私も妊娠して便秘になり薬を処方して貰ってますがイマイチだったので…
寝起きにまず白湯かお水をコップ一杯飲む、プルーン入りヨーグルトを食べる、きな粉牛乳を飲む、水分をたくさん取る
を毎日しています。今のところ、少しずつですが毎日出るようになりました！
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