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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

母乳量を増やすための食品や飲み物について教えてください。保護器を使っており、搾乳は体力的に厳しいので、母乳量を維持したいです。

母乳量を増やすのに良いとされている
食品や飲み物などあれば教えてください！

直接授乳が難しいので保護器使ってますが
昨日計測したらほぼ飲めてませんでした💔

でもマッサージしたり絞ると結構出てます。

搾乳して飲ませるのは体力的にも精神的にも
私がしんどいので今後も保護器使う予定です。
母乳量を減らしたくないので
色々知れたら嬉しいです！

コメント

Elly🔰

もち米は出やすくする作用があるとかで、出やすい人は食べる時は気をつけてねって助産師さんに言われたことあります🤔

あとは汁物ですかね…
私は多めに豚汁等作って、数日食べてました☺️

ママリ🔰

私はカレー食べたら量が増えました！

はじめてのママリ🔰

母乳は血液から、血液をつくるには鉄が必要なので鉄分を多く含む物が良いです🙂
読むヨーグルトのプルーンとかは私は生理中などもよく飲みます🌼

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！参考になります！

    • 3月5日

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