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ママリ
妊娠・出産

妊娠中に栄養のために食べていた食べ物や、太りにくく満腹感のあるメニューについて教えてください。

妊娠中に栄養のために積極的に食べていた食べ物ありますか?😊
あと太りにくく、満腹度が高いメニューなども教えていただけると助かります🥲

コメント

はじめてのママリ

妊娠中は栄養とか特に気にしてなかったんですけど、絹豆腐とオートミールはお腹膨れやすいのでオススメです!

  • ママリ

    ママリ


    コメントありがとうございます!
    豆腐とオートミールですね!
    早速買って試してみます🥲✨

    • 3月6日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    甘いものがどうしても食べたくなってたので、よくスイーツ作りに使ってました🥹
    レンチンの簡単レシピとかもたくさんあるので、苦手じゃなかったら是非食べてみてください🙌✨

    • 3月6日
えび

煮干しの小魚食べてます。つわりの調子のいい時だけですが
あと今回の妊娠は、効果の程は分かりませんがサジー飲んでます。酸っぱくてつわり期は美味しく感じてます!

  • ママリ

    ママリ


    コメントありがとうございます!
    小魚栄養あって良いですもんね✨
    サジー普段から気になってました🥺

    • 3月6日
みぃ

積極的に食べてたものは特にないですが、太りにくいものだと豆腐に納豆とキムチ入れて食べたり、キャベツともやしをフライパンに入れてその上に豚肉を乗せて塩コショウとお酒を少しかけて蒸し焼きみたいにして、ポン酢で食べたりしてました!

  • ママリ

    ママリ


    コメントありがとうございます!
    家に豆腐、納豆、キムチあるので早速やってみます💪
    豚肉と野菜蒸すのも美味しそうだしやってみます😊

    • 3月6日