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竹脇まりなさんのマタニティ運動をやっていた方!体重も増えてしまい、動…

竹脇まりなさんのマタニティ運動をやっていた方！

体重も増えてしまい、動かなすぎて流石に運動不足！と思って竹脇まりなさんのマタニティ有酸素12分をやってみました！

そしたらすごい体が暑くなって効いてそうです😊

体重管理が目的なのですが、続けた方いらっしゃいますか？効果があったかどうかと、どの動画が効果的だったか知りたいです😳

宜しくお願いします！

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