サプリ・健康

マグネシウムのサプリを飲みはじめて1ヶ月経ちました。iHerbで買った海…

マグネシウムのサプリを飲みはじめて1ヶ月経ちました。
iHerbで買った海外のもので、1日3回飲むように書いてありましたが、なんとなく2回それぞれ1錠ずつ飲んでいました。

この間、トイレ掃除をしていたら、便器に白い結晶のようなものがたくさんついていました。
調べると、マグネシウムのサプリのせい？と思い怖くなりました。
でもマグネシウムを飲みPMSがかなり落ち着いているような気がして続けたい思いです。

何かわかる方いませんか？

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