コメント
ポケちょる
妊娠中はプラス8キロ。
産後は1ヶ月で元に戻りました‼︎
退会ユーザー
22,3キロ太りました(笑)
産後2週間で15キロほど痩せて、残りはじわじわ痩せて産後4ヶ月頃にはもとに戻ってました！
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あちゃん
産後ってやっぱり痩せやすいんですか？？
もうどんどん体重が増えて体重計が怖いです。笑笑- 5月17日
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退会ユーザー
後半怒涛の追い上げで息するだけで太ってました(笑)
産後痩せるかどうかは人によるかと思います…
私は特に何もしてないですが、勝手に痩せました。
元々痩せ型だったからかもしれないです！- 5月17日
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あちゃん
私もです！！笑
後半に追い上げるごとくどんどん太りました。笑
なるほど。。。
産む前からけっこうガタイのいい方だったので、相当頑張りが必要そうです。笑- 5月17日
あんず10944
私は妊娠前は53キロで出産時70キロありました‥
2年経った今ではもう戻りましたが、1年ぐらいは10キロちょっとしか減らず、そのあとは食事に気をつけました。
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あちゃん
食事だけで痩せられますか？？？
- 5月17日
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あんず10944
母乳を11ヶ月まで飲んでました。
それ以降なぜかだんだん減ってきて、でもまだ戻らなかったので炭水化物抜いて間食抜いて、タンパク質多めにしました- 5月17日
いちご
妊娠中＋８㌔、産後１ヶ月半で－7㌔です。
でも食欲やばいです💦
母乳やめたら一気に太りそうです😢
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あちゃん
やっぱり！！！食欲やばいってよく聞きます😭
元から食べるタイプなので恐ろしいです。。- 5月17日
C♡
1人目24キロで産後26キロ痩せて
2人目20キロ近く太り今マイナス14キロまで戻りましたヽ(；▽；)ノ
でも停滞期？に入りここからなかなか痩せません😭太りすぎました😭
1人目の時は抱っこ紐でひたすら近所歩いてました！
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あちゃん
すごいですね！😳
なるほど。。育児の中にダイエットを取り入れる感じなら痩せられるし子供にも良いですよね！🤔- 5月17日
(*^^*)
こんにちは‼︎私は妊娠中１２キロ増でした。食欲も我慢できず、辛いですよね。今産後2カ月ですが、妊娠前より+4キロです。母乳を一生懸命あげて、頑張っているのですが、また食欲を我慢できなくなってきてます(ノД`ll)
でも、我が子が元気でいてくれたら自分の事はあまり気にならなくなってきました(^_^;)
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あちゃん
母乳が出る人は痩せやすいと聞きますが、母乳が出なかったらやっぱり難しいですかね？？😓
妊娠前と比べると下半身のお肉がすごくて鏡見るたび憂鬱になります。笑- 5月17日
なるるるるるん
全く同じです！
妊娠前57キロ
産む前は70キロ。
産後一年で今は53キロです！
少し努力はいりますが、
思ってたより減ります(°▽°)笑
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あちゃん
どうしたら減りますか？？
食事制限と運動すれば減りますか？😓
妊娠前より痩せるチャンスですよね！笑- 5月17日
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なるるるるるん
1ヶ月で何も気にせず
10キロは減りました！
そこからは運動と食事制限ですね^_^
でも三食普通に食べて、
間食しなければ減ります！- 5月17日
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あちゃん
すごいですね！！！
やっぱり楽しては無理ですよね、
食事制限と運動頑張ります😁- 5月17日
はる
あたしはプラス13キロでした!!
産後、2ヶ月で戻りました!!
完母...というか未だに母乳出すぎる母乳過多のせいか、特に何もせずとも戻ってました!!!!
ただ、食欲やばいです...お昼にお米2合毎日食べてます...でも体重は増えません!!!母乳恐るべしです!!!
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あちゃん
母乳の出方によるんですかね？
産後の体重管理のしかたわ。。
母乳が出やすくする方法などあれば
教えて欲しいです！！😳- 5月17日
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はる
産まれる前からおっぱいマッサージをしてました!!
おっぱいマッサージといっても...お風呂で乳輪部分をつまんでひねって伸ばすみたいな...
助産師さんに
理想はつまんでペタンコになって伸びる乳首よ!!!と言われたので。
もしお腹の張りやお医者さんに止められてなければぜひ😊- 5月17日
🥀 kotoyuzu_mam
１人めは７キロ太って
退院する日には戻ってました！
２人目はまだ0.4ですが
つわりないので太りそうです😰
うに子
全く同じです！！57キロから臨月70キロでした！
生んですぐの体重測定で65キロ、
母乳はやせるときいてたのに甘いものが止められず最初は減りませんでしたが生後五ヶ月くらいで、妊娠前の体重になりましたよー！😍
臨月は、
もう、好きにさせてよ、、ってかんじで甘いもの食べまくってました😜
生んだ後も、母乳出さなきゃなんだから好きにさせてよ、、って毎日煎餅一袋、板チョコ一枚とか食べてました！
でもどうにかなりますよ😘
ちなみに、身長168センチ、運動だいっっっきらいです。
ノー運動です😝
いろは
妊娠中は、2.6キロ増で
産後入院中に体重測った時には落ちてました✨
けど、家に帰ったらストレスとかほとんど引きこもりで(車ないとほんと厳しい)2キロ増です(；＿；)
せいたママ
私は妊娠前は50キロ出産時72キロ今出産して四ヶ月58キロです😭徐々に体重自体は減りはしますが体型が崩れてお腹ぽよよん。お尻ぼーん。です、、、。
あちゃん
体重管理すごいですね😳
10キロ以内に収めると優秀妊婦だと
聞いたことがあるので羨ましい。。
ポケちょる
1番上の子の時は増えるの早かったですけど体重煩い病院だったので…その流れで下2人の時も無意識に気を付けてました😅笑
あちゃん
私も気をつけて運動もしていたつもりなのですが。。。体重管理って難しいです。。😓
ほんとに羨ましい。笑笑
ポケちょる
私は運動あんまりしてませんでした😅
毎日散歩はしてましたけど…
妊娠中しか…と思ってゴロゴロダラダラしてました‼︎笑
あちゃん
その人の体質によるんですかね？
運動して寝る時間もそんなに多くないはずなのに、体重はどんどん増える一方でもういいかなと諦めかけてます。笑
ポケちょる
体質あると思います‼︎
私は痩せ型であまり太れない体質なので…
でも妊娠中はそれなりに太りますから、一応三食しっかり食べて、食事内容は野菜中心で味付けはあまりしないご飯は少なめササミとか胸肉とか食べてました。週末だけ好きなの食べてました(^^)
おやつもしっかり食べてましたけど…笑
小松菜とかキノコ類🍄はお勧めです🎵
サラダチキンとかも良いですよ〜