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妊娠中もでしたが、産後の尿漏れがひどいです。。
ママリで調べるとみなさん膣トレしてるようですが、膣トレってどんなことをすればいいのでしょうか…？？

コメント

はじめてのママリ🔰

おしっこしてる途中に
何回か止めるくらいじゃないですかね🤔

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