コメント
らむらび
私も知りたいです。
産前は薬無しで毎朝出ており、妊娠中はマグミット服用。
産後も薬に頼らないと便秘になりました。
授乳で水分不足してるのかな？と思いヌルい飲み物をガブガブ飲んでますが解消されません。
ヨーグルトや繊維の多い野菜を多めに摂ってみましょう。
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あやちゃん
一応出るには出るのですが硬めなんで多分水分足りないのかなぁって思い水を飲んだりしてますがまだ足らんのかってなってます💦
退院してから野菜不足になってるので頑張って野菜食べたりします💦