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ママリ
サプリ・健康

産後太りで体重が増えてしまったため、ダイエットを始めたいが、最初はストレッチから始めるべきか悩んでいます。ダイエットに成功した方は、どれくらい痩せて、どのように始めたのでしょうか。

産後太りで体重がすごいことになっているのですが
いかんせん太るととても動きたく無い…🥲
結構目に太って急にダイエットするとなると
最初はストレッチとかの方が良いのでしょうか？？

ダイエット成功した方どれくらい痩せましたか？
また最初はどんな感じで始めましたか？？

コメント

いちご

長男出産後159cm59kgまで太りましま🤣16時間ダイエットやって3ヶ月で5kg痩せました！
ストレッチなどは続かないと思ったのでにもしてません🤣
食わんのが1番痩せる！と安易な考えで始めましたがなかなか痩せましたよ！
今は159cm46kgまで痩せました🤓

  • ママリ

    ママリ

    すごいですーーー（ ; ; ）！！！！
    46kgとか中学生以降なった事ないです（笑）
    最初だけではなく今でも継続して16時間ダイエットですか？？私も食べないと痩せるのですがリバウンドがすごくて痩せた倍太ります😂…

    • 2月24日

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