ゆちゃぴ
朝:チーズ＋ケチャップトースト、クノールのコーンスープ、バナナ
昼:簡単にできるもの(冷凍うどんor冷凍焼きおにぎりorチャーハン)
夜:ご飯、冷凍のコロッケ、味噌汁、酢の物
の予定です！
ぱぴこ
朝→味噌汁、ご飯、ヨーグルト
昼→うどんorそば
夜→メンチカツ、サラダ、スープ、
ホッケの開き🐟
ラスト1日頑張りましょう😭😭😭✊🏻
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