サプリ・健康
オナラとゲップが増え、特にオナラがひどいです。便秘気味でお腹が張り、過敏性腸症候群かもしれません。同じような経験がある方や市販薬、生活改善について教えてください。
恥ずかしい質問なのですが、ここ数年オナラとゲップの回数がかなり増えました。
どちらかというとオナラがひどいです😭
便秘気味になると、すぐお腹がグルグルしたり張ったりして、ガスが溜まってしんどいです。
もともと何度も急性胃腸炎になるなど、胃腸弱めなので、過敏性腸症候群のガス型なのかなとか思うのですが、腹痛があるわけでもないのでなかなか病院に行こうとも思えず、、
同じような方いらっしゃいますか？
市販薬のおすすめや、生活で気をつけていることがあれば、教えていただきたいです🙇♀️
- ママリ
コメント
ポカリ
ヨガでガス抜きのポーズなどもあるのでYouTube見ながらやってみるのはどうですか？😊
ママリ
コメントありがとうございます！
たしかにヨガ良さそうですね✨調べてやってみたいと思います☺️