コメント
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YouTubeでマリネスやひなちゃんねるを見ながらやってます！！
自分に甘々なのでスパルタにはやってませんが😂
緩くでも続けることが大事だ！と思って、産後7ヶ月くらいで一応妊娠前の体重には戻りました！
3分だけの運動もあれば、20分くらいのものもあり、その時の気分で楽しんで頑張ってます👍🏻
はじめてのママリ
毎日10キロの赤ちゃんを抱っこひもで30分〜1時間くらい散歩や買い物行ってたら3.4キロ痩せました〜！
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マミリ🌟
すごいですね✨
私まだ抱っこ紐持ってなくて💦
基本的に車で行動してます…🥹- 2月13日
マミリ🌟
私も出来ることは毎日続けているのですが、
効果あるのかわからなくて
体重は変わらないままです（笑）
多分摂取カロリーが多いのかなーって思ってます🥹
チリツモですよね…
頑張ります！ありがとうございます！！