

はじめてのママリ
うちは主食80g、野菜系30g、タンパク質30g、果物か野菜20gで考えてて、品数は少ない時もあります!
例えば①ご飯、にんじんスープ、ささみ、ポテトサラダとか、②パン粥、かぼちゃとささみのクリーム煮(40g)、いちごみたいな感じです!
はじめてのママリ
うちは主食80g、野菜系30g、タンパク質30g、果物か野菜20gで考えてて、品数は少ない時もあります!
例えば①ご飯、にんじんスープ、ささみ、ポテトサラダとか、②パン粥、かぼちゃとささみのクリーム煮(40g)、いちごみたいな感じです!
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