コメント
はじめてのママリ🔰
食べなさすぎは減らないので
少し食べる量を増やすのもありかなと思います！
後はタンパク質をとって水分もとって停滞期を乗り越えるしかないと思います🙂
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
結構しっかり食べちゃってます！なるべく罪悪感ない食事を心がけてます✨
寒くて水分取らなすぎかもです💦意識してみます☺️
はじめてのママリ🔰
水を飲むとその水を体内で温めたりするのにカロリーを消費するみたいです🙂
一日のカロリーを決めてそれ以内で抑えたら必ず落ちてくるはずですよ🙂
後はダイエットの知識をつけないとすぐリバウンドします。
ダイエットは知識があれば
ストレスも少なく痩せれますから
これだけでとか⚪︎⚪︎だけみたいな動画じゃないダイエットの知識動画をみるといいです！