はじめてのママリ🔰
わたしも悪阻で病みまくりでした！
友だちと会う、話す、外に散歩に行くことが情緒安定につながりました✨
はじめてのママリ🔰
私も産後まで吐き気もあり
情緒不安定もあり病みすぎて
マイナス思考になって
検索魔になって不安になって
よからぬこと考えて
2.3日に1回涙出てました
検診の受診日やそれ以外で
も担当医、心理士さんや相談室の人に相談したり
ママリにたくさん書き込んだり
自分の好きなことしたり
カーテンを開けて外に出るとか
いろんな対策しながらなんとか産後2ヶ月です👶
ホルモンバランス崩れるのは当たり前だし
今までとは違う、お腹の中に赤ちゃんがいて一生懸命育てているんです！
泣いてもいいし大泣きしてスッキリするなら1日泣いてても
誰にも迷惑かけません
なんなら誰かに話聞いてもらって迷惑かけたっていいんです☺️
ママリに書き込んで情緒安定するなら書き込んでもいいし
私でよければいろいろ聞きますよ♪
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