サプリ・健康
3ヶ月前にぎっくり首になり、その後も首の痛みが続いています。首が回らず、腕が上がりにくく、頭痛もあります。整形外科や整骨院に行くべきか悩んでいます。どう対処すれば良いでしょうか。
【首の痛みについて相談です】3ヶ月ほど前にぎっくり首になり、急性の痛みが引いてから数カ月、ずっと首が痛いです。
首が回らない、腕が上がりにくい、肩甲骨がだるく痛いといった症状で、ふとした時に首がグキッとなり頭痛がはじまり湿布でしのぐ日々。。
毎日ストレッチはしてますが効果があるのは湿布のみです。
整形外科、整骨院、Dr.ストレッチ、、辺り行くべきかと考えてますが、皆さんならこんな時どう対処しますか？😭
- ややや(2歳9ヶ月, 4歳5ヶ月)
ます
その中ではドクターストレッチですが…
施術者の腕・知識次第かもです。
運動・ストレッチと筋肉などかなり勉強している人がいいと思います。
整骨院の施術者もトレーニングやストレッチを勉強しているなら頼れると思います。
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