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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

現在ダイエット中で違うストレッチをした所筋肉痛になりました!筋肉痛の…

現在ダイエット中で違うストレッチをした所筋肉痛になりました！筋肉痛の時は筋肉を休めた方が良いんでしたっけ？
ムキムキにはなりたくないです笑

コメント

ノエル

筋肉痛の時は
筋トレと言うより
ストレッチ？伸ばすことなどをメインにやりました！
休ませる意味でw

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    軽くストレッチして伸ばして今日は終わりにします！

    • 1月28日

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