ココロ・悩み
ずーーっと何年も遅番などで夜型の生活をしていたら朝型になるのは大変だったりしますか？
ずーーっと何年も遅番などで夜型の生活をしていたら
朝型になるのは大変だったりしますか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
看護師で夜勤専従をしていて、1年以上夜勤の生活でしたが、昼の生活に戻ったら体が楽になりました！
朝方の方が健康な感じで、戻すのは余裕でした！
のの
2年、夜勤していましたが全然大丈夫でしたよ😊むしろ体が本当に楽で調子良くなりました♪
ままり
20年とか30年以上夜勤専門で夜型生活だった。とかになると難しいかもしれませんが、数年遅番程度なら全然大丈夫ですよ😊
40代50代で夜勤が週に2回ほどあったとしても仕事を変えたら生活リズムを戻せるくらいなので心配しなくて大丈夫だと思います☺️
はじめてのママリ🔰
夜勤は4年ほどですが朝型になった途端肌荒れが治り体が楽になりました！
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