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生後4ヶ月の息子、セルフねんねができなくなりました。3ヶ月頃から昼寝…

生後4ヶ月の息子、セルフねんねができなくなりました。
3ヶ月頃から昼寝も夜も指を吸いながらセルフねんねできていたのですが、ここ最近昼も夜も寝る前にすごくぐずるようになりました。
睡眠退行だとは思うのですが、特に夜は激しく泣いて抱っこして寝たから布団に置くとすぐ起きて大泣きを繰り返してます。

何か対策はありますか？
泣いているのを放っておくほうが良いのでしょうか。

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