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妊娠・出産

今自宅安静中なんですが肩凝り、首こり、頭が凝っていて目も痛くて仕方…

今自宅安静中なんですが肩凝り、首こり、頭が凝っていて目も痛くて仕方ありませんなんか良い方法ありますか(´・_・`)?

コメント

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退会ユーザー

肩回したりストレッチしたらましになりますよ!

  • 5月11日
ぽんた(*'ω'*)

ぽんた(*'ω'*)

とにかく温めるといいですよ☆
濡れたタオルをレンジで温めてホットタオルを作ってそれを当てるといいですよ(o^^o)
ただやけど注意です。

  • 5月11日
aym*

aym*

最近首肩のコリが酷くて針治療始めました。
とても効果あります!
もし、治療のための外出許可が出て通える範囲内に妊婦向け鍼灸院があれば検討してみると良いと思います。

昔、心療内科で不安をやわらげる薬としてリボトリールを処方された時にかなり肩凝り首コリが楽になりました。
肩凝りの薬としても処方されてるらしいです。
妊婦が飲んでも安全性が高い、という解説サイトが出てきました。
主治医に相談して肩凝りに効果がある薬を服用するのも手段かと思います。

  • 5月11日